A comer ciruelas

     A estas frutas se les atribuyen propiedades laxantes, sobre todo si se comen con cascara ya que contiene fibra que facilita el transito intestinal (esto las hace una buena opcion para personas que padecen de estreñimineto). Es importante consumirlas maduras, pues de lo contrario puede resultar muy indigestas y provocar diarrea.
     Las ciruelas maduran con rapidez por lo que se deben guardar en el refrigerador un dia o a lo mucho dos; peo se pueden congelar para usarse mas adelante, solo hay que partirlas por la mitad y deshusarlas.
     Se consumen frescas, en ensaladas de frutas, cocidas al horno, como pure y en platillos con carne.

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